头皮屑?我去!

头皮屑就像衣服上的脏东西:它并不是什么严重的疾病,但会让你难堪、烦躁,而且很难彻底清除。

每天出门洗头,结果出去头发上、衣服的肩膀上都是头屑,给人一种非常邋遢的感觉,严重影响自己的外在形像、日常生活和工作。

大部分时候,为了头皮屑犯不着去医院,一款好的去屑洗发水就可以使情况得到改善。但是,面对电商平台上五颜六色的瓶瓶罐罐,我们难免会对这些产品的宣传、广告语产生各种各样的疑问:去屑洗发剂真的有效吗?哪一种最好用?会不会有副作用?要回答这些问题,就让我们从“头”说起。


头皮屑:正常机能被打乱的结果

头皮屑是头皮脱落的角质细胞。在正常情况下,自然代谢的角质细胞脱落很少、很慢,并不容易觉察。头皮在受到外界刺激时,比如细菌,会加速皮肤细胞的新陈代谢,使得一些未成熟的头部表皮细胞会聚集在头皮表面,变成了可见的头屑。这种细菌的刺激同时会导致皮肤里层的变化,带来头皮发痒、头皮干燥和头皮发红等状况。因此,往往头皮屑也伴随着发痒,头皮干燥等症状。

头皮屑电镜扫描图片

人头皮屑的电镜扫描图片,图片来自sciencephoto。

 

头皮屑非常常见。有调查称,全球有一半以上的人都曾在人生的某一时刻遭受着头屑的困扰。头皮屑一般来说不必就医,但如果症状严重或伴随有头皮发红、肿胀、发痒等情况,则有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病,这时就需要找医生诊断治疗。

头皮屑面目可憎,那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了,现在就让我们将这些祸首们一一揪出。

在头皮屑形成的过程中,两种物质起了重要的作用:头皮分泌的油脂,和以油脂为食的马拉色菌。

马拉色菌

我们来认识下马拉色君,哦,是马拉色菌

 

其实这两种物质并不是天生就有害的。正常人的头皮细胞都会分泌油脂;真菌在每个人的皮肤表面也都存在,正常情况下是无害的。但是在一定条件下,例如青春期油脂分泌旺盛的时候,真菌就可能会在头皮表面大量繁殖,刺激头皮细胞分泌更多油脂;大量的油脂又为真菌进一步扩增提供了养分。皮脂是头皮屑一个良好的培养基,头发不干净,油脂过多,是头皮屑产生的最得天独厚的环境,也是细菌、真菌生长的温床。


真菌:过度繁殖导致头皮屑

真菌是一种肉眼看不见的微小生物,种类很多。其中有一类叫做“马拉色菌”(Malassezia),主要生长在动物、人体的皮肤表面。马拉色菌的生长需要油脂,因此它们大部分集中在头皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。哟研究表明,马拉色菌和人类是共存的菌,不会被消灭光。这也就是为什么头皮屑总是去了又来。

研究表明,马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中,会产生一些副产物,其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方。如果你的皮肤属于敏感类型,油酸就会引发炎症反应,结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝,进而产生头皮屑。

因此,头皮屑=过度繁殖的真菌+异常分泌的油脂->大量产生的角质细胞。要治理它,就必须从根源上着手。


去屑:抑制真菌是不二法门

目前医学上对头皮屑治疗,主要采取的策略正是抑制真菌生长,让真菌数量回到正常水平。而常用的治疗手段则是使用具有抗真菌功能的洗发剂

对于严重的头皮屑或脂溢性皮炎的治疗,医院会提供专门的治疗用洗发剂。酮康唑有其特点,但已经禁止用于洗发香波里。ZPT(海飞丝)杀菌效果也不错,但不合适多加,透明体系也不能使用,要留意悬浮稳定和变色问题,不合理添加会因为锌盐抑制油脂分泌加重头皮干燥而产生不良作用。OCT(欧莱雅部分产品有用,上山打老虎)目前越来越多品牌使用,稳定性和效果也不错,透明体系也可以使用,只是价格比较贵。另外己脒定二(羟乙基磺酸)盐的阳离子结构有利于吸附在头发上,稳定性和透明性也好。伞花烃除了在祛痘产品里有好的表现,在去屑配方里少量添加也会起到增效的作用。以前常有推荐的水杨酸祛屑方案考虑到稳定复杂性及配伍性问题,我们不太使用。

头皮抗炎止痒


止痒:头皮也需要抗炎止痒    

头发屑除了与真菌有关之外,还与炎症有关。只有修复炎症才能达到长效祛屑和有效止痒的效果。在护肤产品里,我们常用的抗炎抗敏剂如甘草类,红没药醇以及丹皮参之类,但洗发香波里,我们觉得添加苦参、蒲公英、花椒、蛇床子和燕麦碱之类的植物提取止痒更有效和便利。

对于大部分头皮屑患者,只要不是有其他疾病引起的头皮屑(银屑病、湿疹、严重的毛囊炎),一般没必要去医院,具有去屑功能的洗发剂足以应对。而且同治疗用洗发剂相比,这些去屑洗发剂在使用舒适度方面表现更佳。在保证疗效的前提下,具有良好使用体验的洗发剂能帮助患者坚持使用更久的时间。


洗头:清洁最关键,下手要轻柔

要减少头屑头痒,尽量保证配方里成分选用的温和性。可以减少普通型阴离子表面活性剂(硫酸盐体系),复配MAP-K和椰油基羟乙基磺酸钠等,也可以添加烷基糖苷类非离子表活。如果成本接受也可以用氨基酸表活。(嗯嗯,上山打老虎就是这么一款氨基酸复配烷基糖苷的洗发水哦,贵是有贵的道理滴!)对有头皮屑烦恼的人来说,医生建议每天都应该用合适的洗发剂洗头 。

有些人会抱怨“用了去屑洗发剂反而头屑更多”的状况。其实这种现象可能是由于他们的头皮容易干燥、脱皮,而一些去屑洗发剂会加剧头皮干燥的情况。解决方法也很简单:在使用去屑洗发剂洗发后,使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理,即会改善。这种情况一些人在冬天或者去南方人去北方的时候也会出现这种情况。这时候,需要给头皮像脸部皮肤一样要补水保湿就可以。